Stop stres - czyli jak radzić sobie ze stresem

Paulo Coelho

Jeśli twoja przeszłość cię nie zadowala, zapomnij teraz o niej. Wyobraź sobie nową historię swego życia i uwierz w nią. Skoncentruj się jedynie na chwilach, w których osiągałeś to, czego pragnąłeś – i ta siła pomoże ci zdobyć to, czego chcesz.

Aktualności

Śmiech zmniejsza stres

Śmiech to zdrowie

Wiemy, że wpływ śmiechu na zdrowie jest dobroczynny, ale czy zdajemy sobie sprawę co tak naprawdę śmiech nam daje. 1 min śmiechu przedłuża nam życie, spala kalorie, a przy tym zapobiega wytwarzaniu hormonu stresu.

Kontempluj każdą chwilę, celebruj życie

Ćwiczenia / techniki relaksacyjne w domu – chwila dla Ciebie – część 2

Ćwiczenia relaksacyjne w domu, które odprężają ciało i duszę to czas tylko dla Ciebie. Twoje serce, ciało, umysł i dusza domagają się uwagi i tylko Ty możesz im to dać. To ważne dla zachowania równowagi.

Czas tylko dla Ciebie

Ćwiczenia relaksacyjne które możesz wykonać sama – część 1

Codziennie dostajesz od życia 24 godziny, więc w ciągu dnia możesz wykonywać wiele prostych ćwiczeń, które pomogą Ci chronić się i zwalczać stres To wszystko zależy od Ciebie. Nie wiesz jak, zobacz jakie to proste

Zobacz wszystkie

ŚWIAT WG MARTYNY

Jak pokonać stres i poczuć się wolnym człowiekiem

ZŁOTA ZASADA

Kiedyś usłyszałam, że tylko wariaci są coś warci i tego się trzymam, mam wokół siebie samych pozytywnych wariatów. Złota zasada mojego życia to odcinaj od siebie ludzi, którzy wzbudzają w Tobie złe emocje, którzy doprowadzają Cię do łez lub wywołują zbyt dużą presję. Ludzie, którzy na Ciebie zasługują akceptują Ciebie takim jakim jesteś nie żądając więcej !!!

POZYTYWNI WARIACI

Bądź wariatem
Najmłodszy mały wariacik
Sposób na doładowanie energii
Rodzina pozytywnych wariatów
Mój wariatuncio
Pozytywne wariaty są w moim życiu od zawsze
Wyczerpane wariaty
Ciesz się chwilami z wariatami
Przyciągaj pozytywnych wariatów
Tylko wariaci są coś warci
Kochaj bezgranicznie swoich wariatów